Қазақстан
Жапырақты қырыққабат Brassica oleracea L conv acephala Ежелгі заманнан бері танымал қырыққабаттылар тұқымдасының өсімдіг
Орамжапырақ
Жапырақты қырыққабат (Brassica oleracea L. conv. acephala) - Ежелгі заманнан бері танымал, қырыққабаттылар тұқымдасының өсімдігі, Еуропада, Америкада және Азияда өсіріледі.
| Жапырақты қырыққабат | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Wild Cabbage plants | ||||||||||||||
| ||||||||||||||
| Brassica oleracea L. |
Құрамы
100 г жапырақты қырыққабатта – 29 ккал бар.
Құрамында бета-каротин, лютеин, кальций, фосфор, магний, темір және A, B1, B2, B6, C, E және K дәрумендері бар.
Бағалы антиоксиданттар
Құрамындағы антиоксиданттардың арқасында, жапырақты қырыққабаттың ісікке қарсы әрекеті, қатты қабынуға қарсы қасиеті бар, сондай-ақ склероздан сақтайды. Ол оңай сіңірілуіне және құрамындағы көп минералды тұздар мен дәрумендерге байланысты жасы үлкен адамдарға арналған емдәмдерде және балаларға ұсынылады.
Көкөністі жол салушы
Орта ғасырларға дейін жапырақты қырыққабат барлық Еуропада танымал және өсірілетін көкөніс болған. Қазіргі таңда онсыз бразилиялықтар, голландтықтар, португалдықтар және де Оңтүстік Африка халықтары өз мәзірін елестете алмайды және ол Америка Құрама Штаттарында да қолданылады.
| Бұл мақаланы Уикипедия сапа талаптарына лайықты болуы үшін уикилендіру қажет. |
Автор: www.NiNa.Az
Жарияланған күні:
Zhapyrakty kyrykkabat Brassica oleracea L conv acephala Ezhelgi zamannan beri tanymal kyrykkabattylar tukymdasynyn osimdigi Europada Amerikada zhәne Aziyada osiriledi Zhapyrakty kyrykkabatWild Cabbage plantsDүniesi Өsimdikter unranked unranked Saby Tukymdasy Tegi Tүri B oleraceaBrassica oleracea L Қuramy100 g zhapyrakty kyrykkabatta 29 kkal bar Қuramynda beta karotin lyutein kalcij fosfor magnij temir zhәne A B1 B2 B6 C E zhәne K dәrumenderi bar Bagaly antioksidanttar Қuramyndagy antioksidanttardyn arkasynda zhapyrakty kyrykkabattyn isikke karsy әreketi katty kabynuga karsy kasieti bar sondaj ak sklerozdan saktajdy Ol onaj siniriluine zhәne kuramyndagy kop mineraldy tuzdar men dәrumenderge bajlanysty zhasy үlken adamdarga arnalgan emdәmderde zhәne balalarga usynylady Kokonisti zhol salushyOrta gasyrlarga dejin zhapyrakty kyrykkabat barlyk Europada tanymal zhәne osiriletin kokonis bolgan Қazirgi tanda onsyz braziliyalyktar gollandtyktar portugaldyktar zhәne de Ontүstik Afrika halyktary oz mәzirin elestete almajdy zhәne ol Amerika Қurama Shtattarynda da koldanylady Bul makalany Uikipediya sapa talaptaryna lajykty boluy үshin uikilendiru kazhet